Solutions : que faire par rapport à sa literie quand on ronfle ?

Solutions : que faire par rapport à sa literie quand on ronfle ?

Le ronflement peut être une source de fatigue et d’inconfort, tant pour votre entourage que pour vous-même. Les astuces de grand-mère et les traitements sont peut-être les premières alternatives auxquelles vous avez pensé mais il est probable que la solution se trouve simplement dans votre literie pas cher. Changer quelques éléments peut en effet s’avérer pratique.

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Petite découverte du jour, les graines de chia

Petite découverte du jour, les graines de chia

               Vous savez ce que c’est que les graines de chia ? Moi non plus jusqu’à il y a un certain temps en faite. Je ne connaissais pas du tout l’existence de ce produit et pourtant, il s’agit d’un produit des plus intéressants pour notre corps bien évidemment. Originaire du Mexique, les graines de chia peuvent ainsi être consommées sans soucis ou bien utilisées sous différentes formes pour nous faire du bien. C’est ainsi pour vous faire découvrir cette petite merveille que j’ai décidé de vous écrire ce petit article aujourd’hui. Vous allez voir comme ces petites graines, elles ressemblent aux graines de sésame, pourraient bien changer votre vie. (suite…)


Été : mon kit de survie anti-bobo

Été : mon kit de survie anti-bobo

L’été est bien installé, et avec le soleil viennent les petites sorties qui sont de mises quand je ne veux pas rester à l’intérieur à crever de chaud alors que tout le monde s’amuse dehors. Et qui dit sorties, dit aussi activités et son lot de petits bobos. Pour moi, l’été c’est aussi ça : le risque de se faire mal rien qu’en prenant une feuille de papier. On dirait que toutes les petites maladresses sont au rendez-vous ! C’est tout de même dingue de voir tout ce que je peux me faire comme petits bleus ou égratignures quand j’ai des activités de prévu. (suite…)


Phytothérapie : ses principes

Phytothérapie : ses principes

La nouvelle médecine naturelle à un goût de plante. Je suis de ceux qui rêvent d’un retour à la nature avec sa pharmacie bio et variée. Pour ceux qui ont soif d’équilibre, les huiles essentielles, tisanes et élixirs floraux ont vraiment beaucoup de succès en ce moment. Je vous en dis plus tout de suite sur les bases de la phytothérapie. (suite…)


La Chronominceur : de quoi s’agit-il ?

La Chronominceur : de quoi s’agit-il ?

J’ai appris qu’il y avait une science nouvelle qui s’intéresse aux rythmes de l’organisme et à la répartition des repas.

Avec la chronominceur on applique des conseils diététiques calibrés sur les rythmes biologiques quotidiens. Suivant ce rythme, on est en pleine forme entre 6h et 9h. Ce qui n’est pas le cas en milieu de journée, avec une baisse d’efficacité et possible fatigue biologique. Et entre 17h et 20h, il y a une motivation naturelle physique et intellectuelle. Cet état dure jusqu’à 23h où il y a baisse de vigilance, sensation de froid, et début de sommeil. Voilà sur quoi se base la chronominceur.

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Pourquoi ne pas prendre soin de ses pieds avec la réflexologie ?

Pourquoi ne pas prendre soin de ses pieds avec la réflexologie ?

Classée parmi les meilleures médecines douces, la réflexologie plantaire connaît un succès sulfureux ces dernières années. Les gens ont souvent recours à cette thérapie d’appoint quand ils veulent mincir, arrêter de fumer ou encore évacuer leur stress. D’origine chinoise, ce type de traitement procure de nombreux bienfaits prouvés et reconnus, que ce soit à l’esprit ou au corps. (suite…)